Allgemeine Sportverletzungen

Sportverletzungen werden häufig mit Fitnessgeräten therapiert. Zunächst jedoch ein Überblick über die häufigsten Sportverletzingen.

Zu den allgemeinen Sportverletzungen zählen

• Distorsionen (Verstauchungen), die dadurch entstehen, dass Gelenkstrukturen gegeneinander verschoben werden.
  
  Symptome: Bluterguss; Schwellung; Bewegungsseinschränkung (schmerzbedingt)
  
  Therapie: PECH - Pause / Eis / Compression / Hochlagern; Ruhigstellung mittels Stützverband, Tape, Gips zwischen 3 und 6 Wochen; Biofreeze Kältegel Anwendung.
  
• Frakturen (Knochenbrüche)
  
  
• Luxationen (Verrenkungen), die aufgrund einer direkten oder indirekten Gewalteinwirkung auf das Gelenk entstehen
  
  Symptome: Heftige Schmerzen bei Bewegung und Druck, Schwellung, Bluterguss, abnorme Gelenkstellung und Beweglichkeit
  
  Therapie: PECH; Einrenken und lokaler Betäubung oder Vollnarkose, anschließend 8-10 Tage ruhig stellen
  
• Bänderrisse, die in drei Schweregrade unterteilt werden
  Grad I: Unvollständiger Bänderriss, bei dem einige wenige Faser durchtrennt wurden. Das Gelenk bleibt stabil
  Grad II a: Es sind weniger als 50 Prozent der Fasern eines Bandes gerissen. Das Gelenk bleibt stabil
  Grad II b: Es sind mehr als 50 Prozent der Fasern zerrissen: Das Gelenk wird instabil
  Grad III: Alle Fasern des Bandes sind gerissen. Das Gelenk wird instabil
  
  Symptome: Bluterguss, Schwellung, schmerzbedingte Bewegungseinschränkung, instabiles Gelenk
  
  Therapie: PECH; Operation oder konservative Therapie mit Ruhigstellung (Stützverband, Tape, Gips) zwischen 3 und 6 Wochen
  
• Kontusionen, die durch äußere Gewalteinwirkungen (Schläge / Stürze, ...) entstehen
  
  Symptome: sofortiger starker Schmerz, der in Ruhe relativ schnell abklingen kann; Bewegungseinschränkung (in Abhängigkeit von Größe des Hämatom s und Gelenknähe)
  
  Therapie: PECH; kühlender, großflächiger Druckverband für 20 Minuten, dann lösen und durchbluten lassen, anschließend wieder Druckverband; keine Wärme, kein Alkohol und keine Massage

[Therapieformen] [Training mit dem kybounder]

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